Frullato di frutta

Con l’arrivo della bella stagione cosa c’è di meglio per fare merenda e rinfrescarsi di un buon frullato di frutta fresca?Ma un frullato di frutta può essere anche un drink gustoso e salutare.Sono così belli,colorati ,ma soprattutto buoni e veloci da preparare usando rigorasamente frutta fresca.Per preparare un buon Frullato di frutta non serve aggiungere zucchero o dolcificanti perchè la futta se scelta ben matura è naturalmente dolce..

Quello che ho preparato oggi per la merenda dei bambini è finito in un attimo e sono ripartiti subito per giocare carichi di energia.Ho usato delle fragole,la banana,la mela,qualche biscotto secco e del buon latte intero bio.

INGREDIENTI per 3 frullati

• 1 banana
• 1 mela
• 200 gr fragole
• 4/5 biscotti secchi(tipo Marie,Plasmon,Macine…)
• 450 ml latte intero fresco bio

PROCEDIMENTO

Lavate le fragole e tagliatele a pezzetti.Sbucciate la mela,levate il torsolo,tagliatela a spicchi e ancora in piccoli pezzi.Sbucciate la banana,tagliatela a fette.Mettete la futta ,il latte ed i biscotti spezzettati nel bicchiere del frullatore.Azionate il motore e lasciate lavorare per qualche minuto.Versate nei bicchieri muniti di cannuccia e servite ai vostri bambini.Questa merenda sarà molto apprezzata…credetemi.

 

La consistenza del frullato dipende dalla quantità di latte che utilizzate,regolatevi quindi a vostro piacere.

Buona merenda e buon divertimento bambini!!!